You are currently browsing all posts tagged with 'менопауза'.
Displaying 1 - 2 of 2 entries.

Изчервяване

  • Posted on май 20, 2010 at 3:41 pm

Изчервяването е почти никога не е сериозно медицинско състояние.Единственото изключение е рядко заболяване, наречено „carcinoid синдром“, в която има епизоди на ярка червено изчервяване на лицето с продължителност около 20 минути с внезапна диария и стомашни спазми.Обичайната причина за carcinoid синдром е тумор.

Ако лицето ви е твърде червено за дълъг период от време , вижте темата за Розацея!

Защо се изчервяваме?
Изчервяването на бузите и носа (а понякога и на челото и брадичката) е нормална емоционална реакция.Ето защо е досадно и може да бъде неудобно.Без наше разрешение, тялото ни показва емоции, които ние можем да предпочетем да запазим в тайна – ние може да не искаме света да знае, че ние се чувстваме тревожни, развълнувани или засрамени.Психолозите смятат, че изчервяването действа като един вид в безсъзнателно публично извинение, когато правим нещо нередно, което показва, че сме ядосани и искаме хората да ни простят.

Изчервяване, причинено от тревоги
Не е нужна магията на наркотицити за да се предотврати нормалното изчервяване на лицето, причинено от тревога, но има неща, които можеш да опиташ.

Решение да не го мислим.Лицето ви най-вероятно не е толкова червено колкото си мислите.По-малко забележимо е, отколкото си представяте.Помислете внимателно дали наистина има значение, ако другите хора знаят, че сте нервен.Всеки знае, че изнасяйки реч, среща нови хора, да пита някой  или всяка друга ситуация, която ви кара да се изчервявате са обстоятелствата, които касаят нервната система, независимо дали сте склонни към изчервяване.

Контрол на безпокойството. Ако мислите, че сте прекалено срамежливи или чувствителни, релакс терапия или когнитивна терапия (която ви помага да видите ситуации, в различна светлина) могат да помогнат.

Хирургия. Помислете за операция, ако сте толкова свенливи, че наистина това засяга живота ви.Попитайте Вашия лекар за операция на „ендоскопска transthoracic sympathectomy“. Това разрушава нервите, които се разширяват малките кръвоносни съдове по лицето.Едно изследване на 244 пациенти, в продължение на 8 месеца след операцията показва, че 85% са доволни от резултата.Операцията е подобна на операцията за прекомерно изпотяване на дланите и подмишниците и изисква обща упойка.Това не е нещо, което да извършва леко; като всички операции, тя е рискове и имадори смъртни случаи.

Изчервяване, причинени от лекарства, химикали или храни
Някои лекарства могат да причинят изчервяване на лицето, така че си струва да се провери дали приемате някое от следните неща:

  • Хлорпропамид (за лечение на диабет), което може да предизвика изчервяване на лицето, ако го вземете с алкохол
  • Глицерил тринитрат, изосорбид динитрат (за стенокардия)
  • Тамоксифен (за рак на млечната жлеза и някои други условия)
  • Бусерелин, Госерелин, леупрорелин и трипторелин (за тумори на простатата при мъжете)
  • Ралоксифен (за остеопороза)
  • Калцитонин (за някои костите)
  • Калциеви антагонисти (за стенокардия или високо кръвно налягане).

Мононатриевият глутамат (MSG) е аромат добавящ се към храните (например китайски ястия), които могат да причинят изчервяване на лицето при някои хора.Алкохолът и пикантните храни също могат да подействат.

Изчервяването в менопаузата
Повечето жени вълни на зачервяване около менопаузата.Те могат да бъдат най-ранните знаци за менопаузата.Проучване е показало, че 41% от жените, чиито срокове са все още редовни, но които са били на възраст над 39, са получавали топли вълни.Те обикновено продължават около 2 -3 години, но при 1 от 4 жени продължителността им е 5 години, а 1 на 20 ги има до края на живота си.

Вълните са едно неприятно усещане за топлина, която започва в лицето, главата или гърдите.Често има изпотяване, видимо изчервяване на кожата, сърцебиене и чувство на слабост.Обикновено преминава след 1 -2 минути, оставя чувство на студенина.Някои жени имат само вълни, без изпотяване, а други се потят изобилно.Вълните могат да се срещат често, дори няколко пъти на един час, или просто от време на време.Някои жени намират, че всяко малко стресова ситуация ще им докара вълни или че е по-вероятно да възникнат, когато те са в топли обстановки(напр. в леглото в стаята , на почивка в приятна място).Вълните и изпотяването смущават  съня  и това води до раздразнителност и сънливост през деня.

Начини да се помогне за изчервяването на лицето в менопаузата.Забравете, че вълни могат да бъдат така забележим, както си мислите.Вие може да сте много по-наясно, че имате пот на челотоотколкото други хора могате да забележат.

Носете подходящи дрехи. Избягвайте дрехи, направени от синтетични влакна (акрил, полиестер, найлон) и дрехи, които ще покажат потта.Вместо това, изберете естествени влакна, които ще поемат и да скрият потта (например памучни тениски).Памучните сутиени (като спортен сутиен) ще абсорбират потта по-добър от найлоновите.Носете няколко слоя от леки дрехи, вместо една дебела така че да можете лесно да свалите някоя от тях.

Избягвайте пикантните  храни и напитки. Алкохол, кафе и пикантни храни могат да предизвикат вълни.

Правете упражнения. Някои изследвания показват, че редовната физическа активност намалява вълните в менопауза.

Спрете цигарите и намалете теглото. Колкото повече пушите и сте по-тежки, по-голяма е вероятността от обезпокоителни вълни.

IУвеличете приема си на растителни естрогени. Някои плодове и зеленчуци съдържат естроген-подобни вещества, известни като фитоестрогени.

Храните, които съдържат фитоестрогени
Зеленчуци

  • Люцерна
  • Броколи
  • Моркови
  • Френски и зелен боб
  • Грах
  • Копър

Варива

  • Соя
  • Тофу и Мисо (направено от соя)
  • Леща

Билки

  • Магданоз
  • Чесън
Пресни плодове

  • Ябълки
  • Череши
  • Нарове

Семена и зърна

  • Ленено семе
  • Сусамово семе
  • Овес
  • Ръж
  • Пшеница

Други

  • Хляб, съдържащи соя и ленено семе
  • Женско биле

Най-лесният начин да се снабдите с фитоестрогени е да добавите един литър соево мляко към дневния ви хранителен режим, или да  преминете към хляб със соя и ленено семе.

Билковите лекарства и витамините се препоръчват на жените в менопауза, но няма добри научни доказателства, че те са ефективни.

Какво вашият лекар може да направи
Хормонално-заместителната терапия (ХЗТ)
е най-ефективното лечение за жените в менопауза, които имат изчервяване на лицето. Тя се състои от естроген и (освен ако не сте имали хистеректомия) дневната доза на прогестерон в продължение на 14 дни от месеца.Може да минат няколко седмици преди вълните да изчезнат.Въпреки това, ХЗТ може да увеличи риска от рак на гърдата и инсулт, така че трябва да го взема само ако вълните или други симптоми на менопаузата са недопустими.За съжаление, когато спрете приема на ХЗТ, вълните вероятно ще се възвърнат.

Тиболонът е хормон, който е обект на изследвания за лечение на менопаузни вълни.Все още не е ясно дали той увеличава риска от рак на гърдата.Той не намаля броят на вълните, които имате, но ги облекчава.

Пароксетин и венлафаксин са лекарства, които могат да помогнат, ако не искате да използвате ХЗТ и имате наистина обезпокоителни вълни.Те се използват главно за лечение на депресия, защото те променят начина, по който клетките в мозъка контролират отделянето на химическите вещества, като серотонин и норадреналин.Тези химикали също могат да участват в горещите вълни, така че не е изненадващо, че тези лекарства намаляват вълните с около 60% .Въпреки това, те няма да ви отърват от вълните напълно, като може да има нежелани реакции.

Габапентинът е обещаващо средство за лечение, което се изследва.Той обикновено се използва за гърчове (епилепсия), но има и друг ефект – намалява на половин броя и тежестта на горещите вълни.Сънливостта е основният страничен ефект.

Сухо влагалище

  • Posted on април 22, 2010 at 2:45 pm

Вагинално смазване
Естествената влажност на вагината предотвратява страните и от триене докато се движите през деня.Вагиналния влага е също леко кисела, и това предпазва от инфекции като кандидоза.Тази киселинност се причинява от приятелски бактерии, които живеят във вагината и и помогат да се запази здрава.

Вагиналната влага се произвежда предимно от шийката на матката в горната част на влагалището.Тя тече много бавно през вагината и и я запазва чиста, тъй като тя движи мъртвите клетки и ги изхвърля навън.Средно, една жена освобождава 2 грама мъртви клетки и 3 грама слуз през вагината всеки ден.

По време на секс. Когато сте сексуално възбудени, две специални жлези на входа на вагината, наречени Бартолинови жлези, произвеждат допълнително секрети.Влагата от тези жлези е по-мазна от влагата от шийката на матката, тъй като нейната цел е да се осигури добро смазване по време на полов акт.Мускусната миризма  е резултат от милиони години еволюция за увеличаване на привлекателността на женските индивиди от мъжките и сигнализира, че жената е готова за секс.

Сухота преди менопаузата
Вагинална сухота преди менопаузата е преди всичко проблем по време на секс.Това може да е резултат от различни причини, като например недостатъчна любовна игра, чувство за вина, страх или проблеми с връзката.Също така не забравяйте, че мъжете обикновено се възбуждат по-рано, отколкото жените, така че вашият партньор може да се опитва проникване, преди да сте готови, преди да е настъпило добро смазване.Липсата на смазване е също често при кърмещи жени, тъй като нивата на естрогена са ниски както и при жените с диабет.

Сухота по време или след менопаузата
Вагинална сухота може да бъде особен проблем и след менопауза поради липсата на естроген (женски хормон).Естроген е отговорен за  лигавицата на вагината, за еластичността на тъканите около вагината и за производството на влага от шийката на матката.

Нивата на Естроген намаляват в периода на менопаузата, така че вагината губи своята еластичност, лигавицата става по-тънка и тя се чувства суха.Поради това, че там има по-малко влага, има и по-малко от „приятелски“ бактерии, които помагат да се поддържа киселиността на влагалището.Когато влагалището става по-малко кисело, инфекции като млечница могат да се хванат, което води до допълнително дразнене и дискомфорт.

Всички тези промени могат да направят сношението неприятно, така че не е изненадващо, че около 40% от жените докладват, че имат болезнено сношение след менопаузата.Друг фактор е, че след периода на менопауза, Бартолиновите жлези са по-малко ефективни и на тях им отнема повече време за производство на смазочни сокове за секс, и произвеждат по-малко, отколкото при по-младите жени. Американски сексолози са проучили, че докато по-младите жени могат да станат достатъчно влажни за вълнуващ секс в най-кратко време – няколко секунди, то на жените в менопауза може да им отнеме 5 или повече минути.

Какво да направите за сухотата преди менопаузата
Сухата вагина може да се смазва лесно.За допълнително смазване за сексуално общуване, използвайте на водоразтворими смазочни материали или вагинален овлажняващ крем а не такива на петролна основа продукти като вазелин, който може да се смеси с човешките секрети.Тези продукти могат да бъдат закупени от аптеката и не е необходимо лекарско предписание.Някои лубриканти могат да повредят презерватива. Намажете щедро лубриканта по вулвата и по-специално около отврао на влагалището.На пазара вече има овлажнители, които се използват два или три пъти седмично.Те се използват във вътрешността на вагината с нехормонални овлажнител, което продължава за един ден или два, така че те не трябва да се използват непосредствено преди сношение.

Какво да направите за сухотата по време и след менопауза
Правете секс след продължителна любовна игра.
Изчакването преди да се проникне е особено важно за по-възрастните жени.Това позволява на Бартолиновите жлези да произведат максималния размер смазка преди проникване.

Обикновено смазочни материали, като KY желе, или овлажнители, като Replens или Senselle, може да се използват, ако имате нужда от допълнително смазване за половото сношение.

Хормонално-заместителната терапия (ХЗТ) ще увеличи вагиналното смазване и ще удебели лигавицата на вагината, но има рискове. Поради това, ХЗТ не е подходяща, ако вагиналната сухота е единственият ви проблем.Има по-безопасни начини за справяне със сухотата.

Вагинален естрогенен кремо може да бъде предписан от Вашия лекар, ако предпочитате да не се прилага ХЗТ.През първите 2 или 3 седмици трябва да го използвате всяка нощ за да има ефект и който ефект може да се забележи след няколко седмици (или дори месеци).След това, два пъти в седмицата ще бъде достатъчно.

Кремовете могат да бъдат най-различни.Някои идват със специална спринцовка (апликатор), за да ви помогне да въведете крема във вагината.В действителност, апликаторите носят повече неудобства, тъй като те трябва да се мият в топла сапунена вода след всяка употреба.Още по-важно е, че те могат да вкарат крем повече от необходимото.Някои от естроген кремовете след това ще се абсорбират през вагиналната стена в кръвта, което може да бъде вредно.По-добре е да се намаже тънък слой от крема вътре във вагината с пръсти. Ако не сте свикнали да докосвате вътрешността на вагината, то може да се почуствате странно но с течение на времето ще свикнете.

Освен ако не сте имали хистеректомия, естрогена в кръвта трябва да бъде балансиран с прогестерон таблетки, в противен случай съществува малък риск от рак на матката (утробата).Хормонозаместителните таблетки предоставят естроген и прогестерон, но вагиналният крем съдържа само естроген.Възможно е естрогена от крема да влезе в кръвта през стените на влагалището. Следователно, за да бъде безопасно , някои лекари предписват прогестерон таблетки за жени, които използват естроген вагинален крем.

Тъй като някои от естроген-вагиналните препарати (независимо дали то е крем, таблетки или пръстен) могат да влизнат в кръвния поток, има притеснения, че това може да доведе до риск за здравето.Досега няма доказателства за това но текат изследвания.

Вагиналните таблетки естроген са друга възможност.Те се нуждаят от лекарска рецепта.Всяка таблетка идва в апликатора, който е с размерите на молив.Можете да поставете апликатора във влагалището и да натиснете цел да се освободи таблетката във вагината.

Вагинален пръстен съдържащ естроген.Този тип пръстен може да ви бъде предложен от Вашия лекар.Пръстенът постепенно доствая естроген във влагалището.Той трябва да се сменя на всеки 3 месеца, и вие не трябва да го използвате за повече от 2 години въобще.Не е болезнено и неприятно, но вие може да почувствате леко дразнене на първо време. 

WordPress SEO